一、健康教育科普知识

1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。

2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。

3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。

4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。

5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。

6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。

7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。

8、每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳。

9、要保持开心、愉乐的心情。

10、宣教重点为:育儿知识、体检意义专题、预防接种专题、心理保健专题、卫生保健工作政策专题、用药常识、疾病预防、营养知识等。

二、卫生保健

（二）托儿所、幼儿园卫生保健制度

1、和省、市、区有关部门指定的卫生保健制度，坚持保教结合原则，增强保育意识。安排合理的一日生活常规，注意饮食卫生，两餐间隔时间不少于三个小时。有计划开展体育活动，做到动静结合，每天户外2/3活动时间不少于二小时，其中有组织的体育活动，做到动静结全，每天户外活动不少于二小时，其中有组织体育锻炼不少于一小时。

2、每学年请防保所医生来园给幼儿全面体检一次，每学期初、期 末给幼儿测量身高、体重一次，每学期给幼儿测查视力一次，对测量结果进行统计、评价，并对教师和家长公示，指导并开展生长发育异常幼儿的矫治工作。

3、每天进行晨检和全日观察，发现传染病及时隔离，发现疾病及 时处理。

4、注意幼儿口腔卫生，餐后漱口，早晚刷牙，发现幼儿患牙病要及时通知家长到医院诊治。

5、联合防疫部门做好预防接种，积极做好计划免疫、疾病预防及治疗工作。

6、为幼儿提供合理的膳食，由园长、医生、厨师、财务人员、教 师、保育员、家长代表组成膳食小组，统筹幼儿伙食，编制带量食谱;食谱每周更换，每学期做营养分析一次。

三、疾病预防需要掌握的内容

贯彻“预防为主”的方针，做好经常性的疾病预防工作。

监督与管理幼儿免疫接种，督促每个幼儿进行计划内免疫接种，按时按计划进行预防接种。”、贯彻“预防为主”的方针，做好经常性的疾病预防工作。监督与管理幼儿免疫接种，督促每个幼儿进行计划内免疫接种，按时按计划进行预防接种。及时了解疫情，发现传染源及时报告，做到早预防、早发现、 早报告、早诊断、早治疗、早隔离。实行及时正确的检疫措施 ，对接触传染病的人员立即采取必要的预防措施，并按各种传染病规定的检疫期进行检疫。在传染病流行期间不要到公共场所。并养成良好的饮食、卫生习惯。加强体格锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力！