为持续推动习近平新时代中国特色社会主义思想深入人心，营造决胜全面小康、决战脱贫攻坚的浓厚氛围，近日，我区举办“提振精气神鼓足新干劲”暨“中国梦·新时代·话小康”主题宣讲比赛。来自全区各行各业的19名参赛选手结合自身实际，用真诚朴实的语言讲述了各行各业在党的领导下撸起袖子加油干的新气象、新风貌、新作为。“临沂高新区”微信公众号对此次宣讲进行专题展播。

本期的优秀宣讲员来自

临沂高新区党工委宣传部 王晴

大家好，我是来自宣传部的王晴，在开始我的演讲之前，请大家先一起来和我做一个动作，我们一起停止呼吸5秒钟，1、2、3、4、5。好，大家可以呼吸了，我想请问这呼吸停止的五秒钟大家有什么样的感觉？大家在什么样的情况下会让自己停止5秒钟的呼吸呢？

我是一名主持人，同时也是一名记者。作为一名记者，无论在多么艰苦的环境中我们都需要扛起几十斤重的拍摄器材和三脚架往来穿梭于人群中。受环境的影响，很多情况下是无法使用三脚架的，而这个时候，就需要我们的记者把自己的身体当作三脚架，来维持摄像机的稳定。拍摄过程中，但凡身体有一丝丝轻微的晃动，都会导致拍摄画面不稳，包括我们的正常呼吸。而这个时候就需要我们的记者在手持拍摄每一个镜头时，都需要停止呼吸至少5秒钟，甚至是10秒、20秒、30秒。

屈扬，我们宣传部融媒体中心的一名党员记者。在对抗新冠肺炎疫情最紧张的三十多天里，她常常需要连续拍摄几个小时，曾在一天时间内一个人完成三个专题片的拍摄，写稿都是利用路上乘车的时间来完成的。就这样，她才将一个个无畏前行的身影，一帧帧精彩感人的画面，一篇篇有影响力的新闻报道，呈现在大家的面前。屈扬只是我身边党员记者的一个缩影，对于我们的记者来说，奔波成了常态，边吃饭边写稿成了常态，边拍摄边联系下一个拍摄项目成了常态，一个人又当司机又当摄像成了常态。他们当中，有人在疫情期间决心火线入党；有人白天奔波一线，夜晚细致消毒后回家照顾怀孕的妻子；有人只身一人，穿着防护服走进隔离点。这一切都只因为我们要用手中的每一个镜头来体现一名共产党员对于职业的坚守。

我们的《高新区新闻》栏目目前共播出了130期，约15600个镜头，而这每一个镜头，都是记者呼吸停止的5秒钟。

曾有人问我，作为一名主持人，你最大的压力是什么，我回答说，背主持词。有一次，我有幸参加了政府举办的对外双招双引会议，我很荣幸，但同样也让我倍感压力，这场会议与以往不同的是，需要由我来向外商做推介，我面对的是外商，代表的是政府的形象。接过长达二十多页的稿子，和一串串严谨的数字，“去年的生产总值是多少，三大战略性新兴产业是什么，民营企业占比……”这些重要的内容和数据是一定要掌握的，不但不能出错，而且要尽快熟练，这些都是基本要求。我在房间里反反复复的练习，拿捏节奏和语气，二十多页的稿子，将近九千个字，我一个晚上差不多全部背过了。即便是这样，上台之前我依旧压力很大，但我让自己闭上眼睛，屏住呼吸5秒钟，后来在长达近三十分钟的推介中，我努力做到了对自己的要求。之所以来讲这个平凡的故事，是因为我觉得这是我最难忘的主持经历，我推介的这个环节是这次招商会最重要的环节，它考验的不仅仅是我的职业素养，更多的是我的政治素养，我要展示的是一座城市的自信和底气。从那场活动开始，每次在上台前，5秒钟的屏息凝神是我对初心的一份坚守。每到那时那刻，我都告诉自己，这不仅仅是对一名主持人的考验，也是对一名共产党员的要求！

《榜样》栏目在今年开播了，我有幸采访到了我们高新区医院的援鄂护理人员王群和陈亚，视频当中的这个长发飘飘，阳光美丽的姑娘，大家能认出她是谁吗？没错，她就是陈亚。这个我第一次见到他时的样子，那时她刚刚结束隔离准备回家，我当时的第一感觉就是这个女孩真酷。采访时她跟我说：“以前我的头发可长了，到腰这里呢”，她一边说着，一边给我比划着，我能够清楚的看到她眼里闪烁着对自己长发的爱恋。我问她：“剪的时候犹豫了吗？”她点了点头，“剪的时候我和婆婆都流眼泪了”，但她又接着说：“但是我只给了自己五秒钟的犹豫，也只允许自己有5秒钟的不舍，因为我知道头发还可以再长出来，既然干了这份工作就要担起这份责任，我愿意用我的长发换患者的平安健康”。

她们都是爱美的姑娘，她们爱自己的家，爱自己的娃，但疫情肆虐，她们却毅然奔赴抗“疫”最前线，断发出征。只因她们更爱每一个患者，短发的她们，敛去了女性的柔媚,却增添了一份巾帼战士的英气。

5秒钟，在人生的时间长河里似乎是微不足道的，但是它却让我们在这个激流勇进的时代，在这个奋斗的时代，每当在严寒酷暑中前行，每当在疲惫不堪中坚守，每当在扶危济困中奔波时，让我们想起：我为什么出发,又为什么坚持?作为一名共产党员，我想,“不忘初心,勿忘人民”，这就是最好的回答。